निर्णय थकान: न्यायाधीश दोपहर के भोजन के बाद अधिक पैरोल क्यों देते हैं

यह निर्णय अनुसंधान में सबसे अस्थिर निष्कर्षों में से एक है — और सबसे विवादित भी।

2011 में एक प्रसिद्ध अध्ययन ने न्यायाधीशों के पैरोल निर्णयों की रिपोर्ट दी कि जो कैदी खाने के ब्रेक के तुरंत बाद पेश किए गए, उन्हें लगभग 65% समय पैरोल दिया गया — जबकि जो ब्रेक से ठीक पहले देखे गए, उनका प्रतिशत लगभग शून्य के करीब गिर गया। वही न्यायाधीश। वही कानून। अध्ययन के अनुसार, स्वतंत्रता का सबसे बड़ा पूर्वानुमानकर्ता अपराध नहीं था। यह था न्यायाधीश ने कब खाना खाया था।

यह कुछ ऐसा है जिसे लोग वास्तव में अनुभव करते हैं — निर्णय थकान। लेकिन इस कहानी में एक मोड़ है जिसे जानना महत्वपूर्ण है, और यह एक बड़ा मोड़ है।

निर्णय थकान क्या होती है

मानक खाता इस प्रकार है। आप जो भी निर्णय लेते हैं, वह एक सीमित मानसिक भंडार को कम करता है। जैसे-जैसे वह भंडार समाप्त होता है — एक लंबे दिन, एक लंबे बैठक, एक लंबे विकल्पों की सूची के दौरान — आपके निर्णयों की गुणवत्ता घटती है, भले ही आप सचेत रूप से थका हुआ महसूस न करें।

और इसी कारण, थके हुए दिमाग बेतरतीब तरीके से असफल नहीं होते। वे सुरक्षित, आसान, स्थिति-को बनाए रखने वाले विकल्प पर डिफ़ॉल्ट करते हैं — जो एक न्यायाधीश के लिए, कम जोखिम वाले "नहीं" का मतलब है। पैरोल को अस्वीकार करना मानसिक रूप से सस्ता विकल्प है। इसलिए जैसे-जैसे दिन बीतता है, "नहीं" अधिक से अधिक जीतता है।

आपने ऐसा कुछ महसूस किया है। यही कारण है कि आप दोपहर में एक समझदारी से डिनर योजना बनाते हैं और रात 9 बजे पिज्जा ऑर्डर करते हैं। यही कारण है कि एक तेज़ सुबह निर्णय लेने वाला शाम 6 बजे एक लापरवाह कॉल करता है।

ईमानदार चेतावनी

पैरोल अध्ययन पॉप मनोविज्ञान में सबसे अधिक उद्धृत परिणामों में से एक है — और इसे गंभीरता से चुनौती दी गई है। मामलों को यादृच्छिक रूप से निर्धारित नहीं किया गया था, और शोधकर्ताओं ने उसी वर्ष नोट किया कि कमजोर या अप्रतिनिधित्व वाले मामले प्रत्येक सत्र में बाद में सुने जाने की प्रवृत्ति रखते थे, जो किसी भी "थकान" के बावजूद अनुदान दरों को नीचे धकेल देगा (वीनशाल-मार्गेल और शेपर्ड, 2011)। बाद के विश्लेषणों ने और आगे बढ़ते हुए तर्क किया है कि रिपोर्ट की गई स्विंग थकान के प्रभाव के रूप में संभव होने के लिए बस बहुत बड़ी है।

आम तौर पर उपयोग में लाया जाने वाला तंत्र और भी खराब स्थिति में रहा है। ईगो कमी — यह विचार कि इच्छाशक्ति एक सीमित ईंधन टैंक है जो समाप्त हो जाती है — 2016 में एक बड़े बहु-प्रयोगशाला पंजीकृत पुनरुत्पादन में विफल रहा (हैगर और सहयोगियों, 23 प्रयोगशालाएँ, प्रभाव आकार d ≈ 0.04, शून्य से सांख्यिकीय रूप से भिन्न नहीं)। इसलिए "आपकी इच्छाशक्ति समाप्त हो गई" एक विवादित परिकल्पना है, स्थापित तथ्य नहीं, और आपको इसे एक तथ्य के रूप में नहीं दोहराना चाहिए।

न्यायाधीशों को एक जीवंत उदाहरण के रूप में देखें, प्रमाण के रूप में नहीं — और व्याख्या को भी ढीला रखें। जो अधिक आराम से जीवित रहता है वह कमजोर, अधिक व्यावहारिक दावा है: निर्णय की गुणवत्ता थकान, दिन के समय और आपने पहले कितने निर्णय लिए हैं, के साथ भिन्न होती है। अदालत के प्रभाव का आकार और इसके पीछे का कारण वास्तव में बहस का विषय हैं।

एक साथ दोनों को पकड़ पाना — पैटर्न पर कार्रवाई करना उचित है, इसके लिए प्रसिद्ध सबूत अस्थिर है — वास्तव में, अच्छा सोचने का तरीका है। यह वही आदत है जो आपको संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह सूची के बारे में ईमानदार रखती है, जहां यादगार अध्ययन और पुनरुत्पादित अध्ययन अक्सर एक ही अध्ययन नहीं होते।

यह आपके लिए क्या मतलब है

जो भी सटीक मात्रा हो — और जो भी तंत्र साबित हो — व्यावहारिक सबक सस्ते, कम जोखिम वाले हैं, और अपने आप में खड़े हैं:

• ✓महत्वपूर्ण निर्णय जल्दी लें। आपकी सबसे अच्छी समझ सुबह की एक संसाधन है। इसे पहनने के लिए क्या चुनें पर खर्च न करें और फिर 5 बजे की रणनीति कॉल के लिए इसकी उम्मीद न करें।
• ✓कम खर्च करके इसकी रक्षा करें। यही कारण है कि प्रभावशाली लोग तुच्छ विकल्पों को स्वचालित करते हैं — वही नाश्ता, निश्चित दिनचर्याएँ — जो उन्हें महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं।
• ✓थकावट में बड़े फैसले न लें। "इस पर सोते हैं" टालना नहीं है। यह तब तक इंतजार करना है जब तक आप निर्णय लेने के लिए बेहतर स्थिति में न हों।

वह मध्य वाला अधिक महत्वपूर्ण है जितना कि यह सुनाई देता है, क्योंकि समस्या मात्रा है न कि कोई एकल विकल्प — यही कारण है कि एक दिन में विकल्पों की इतनी बड़ी संख्या को पहले स्थान पर गंभीरता से लेना चाहिए।

और कमरे में

टीमों में वही पैटर्न दिखाई देता है — या कम से कम ऐसा व्यवहार करती हैं जैसे कि ऐसा हो रहा है। तीन घंटे की बैठक में सबसे महत्वपूर्ण कॉल अंतिम आइटम नहीं होनी चाहिए, जो 175वें मिनट में थकी हुई कमरे द्वारा की जाती है, फिर भी यही वह जगह है जहां कठिन कॉल आमतौर पर होती है।

महत्वपूर्ण निर्णयों को जल्दी लें, जब कमरा ताजा हो। ध्यान दें जब एक समूह थका हुआ और कमजोर हो जाता है — तब वह आलसी, स्थिरता के विकल्प को चुनता है बस काम खत्म करने के लिए। और बड़े निर्णयों को अन्य सभी चीजों के अंत में जोड़ने के बजाय उन्हें अपना समय दें। (टीम संस्करण, उसी ईमानदार चेतावनियों के साथ, यहाँ है।)

अपने निर्णय को एक बजट के रूप में मानें न कि एक स्थायी चीज़ के रूप में। इसे वहाँ खर्च करें जहाँ यह महत्वपूर्ण है — और अपने सबसे खराब, सबसे थके हुए आत्मा से अपने सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए कहना बंद करें।

आप अपने दिन में कब सबसे खराब निर्णय लेते हैं — और आप वर्तमान में उस समय में कौन सा महत्वपूर्ण कॉल शेड्यूल कर रहे हैं?

जवाब दो और मुझे बताओ। ज्यादातर लोग बिल्कुल गलत समय पर बड़े फैसले चुपचाप ले रहे हैं।