Kelelahan Keputusan: Mengapa Hakim Memberikan Lebih Banyak Parole Setelah Makan Siang

Ini adalah salah satu temuan yang paling mengganggu dalam penelitian keputusan — dan salah satu yang paling diperdebatkan.

Sebuah studi terkenal tahun 2011 tentang keputusan parol hakim melaporkan bahwa narapidana yang diperiksa tepat setelah istirahat makan diberikan parol sekitar 65% dari waktu — sementara mereka yang diperiksa tepat sebelum istirahat turun menuju hampir nol. Hakim yang sama. Hukum yang sama. Menurut studi tersebut, prediktor terbesar kebebasan bukanlah kejahatan. Itu adalah seberapa lama sejak hakim terakhir kali makan.

Ini adalah ilustrasi yang mengejutkan tentang sesuatu yang benar-benar dialami orang — kelelahan dalam pengambilan keputusan. Namun, cerita ini memiliki twist yang patut diketahui, dan itu adalah hal yang besar.

Apa itu kelelahan pengambilan keputusan

Akun standar berjalan seperti ini. Setiap keputusan yang Anda buat menguras cadangan mental yang terbatas. Saat cadangan itu menipis — sepanjang hari yang panjang, pertemuan yang panjang, daftar pilihan yang panjang — kualitas keputusan Anda menurun, bahkan jika Anda tidak secara sadar merasa lelah.

Dan karena itu, otak yang kehabisan energi tidak gagal secara acak. Mereka memilih opsi aman, mudah, dan status quo — yang, bagi seorang hakim, berarti "tidak" yang berisiko rendah. Menolak parol adalah pilihan yang secara kognitif murah. Jadi seiring berjalannya hari, "tidak" semakin sering menang.

Anda telah merasakan sesuatu seperti ini. Itulah sebabnya Anda membuat rencana makan malam yang masuk akal pada siang hari dan memesan pizza pada pukul 9 malam. Itulah sebabnya seorang pengambil keputusan yang tajam di pagi hari membuat keputusan yang sembarangan pada pukul 6 sore.

Peringatan yang jujur

Studi parol adalah salah satu hasil yang paling banyak dikutip dalam psikologi populer — dan itu telah dihadapi tantangan serius. Kasus-kasus tidak dijadwalkan secara acak, dan para peneliti mencatat pada tahun yang sama saat itu muncul bahwa kasus-kasus yang lebih lemah atau tidak terwakili cenderung didengar lebih lambat di setiap sesi, yang akan menurunkan tingkat pemberian izin terlepas dari adanya "kelelahan" (Weinshall-Margel dan Shepard, 2011). Analisis selanjutnya telah melangkah lebih jauh, berargumen bahwa perubahan yang dilaporkan terlalu besar untuk dianggap sebagai efek kelelahan sama sekali.

Mekanisme yang biasanya diacu bahkan lebih buruk. Deplesi ego — gagasan bahwa kekuatan kehendak adalah tangki bahan bakar terbatas yang habis digunakan — gagal dalam replikasi terdaftar multi-lab besar pada tahun 2016 (Hagger dan rekan-rekan, 23 lab, ukuran efek d ≈ 0,04, secara statistik tidak dapat dibedakan dari nol). Jadi "kekuatan kehendakmu habis" adalah hipotesis yang diperdebatkan, bukan fakta yang sudah mapan, dan kamu seharusnya tidak mengulanginya sebagai fakta.

Perlakukan para hakim sebagai ilustrasi yang jelas, bukan sebagai bukti — dan pegang penjelasannya dengan longgar juga. Apa yang bertahan lebih nyaman adalah klaim yang lebih lemah dan lebih praktis: kualitas keputusan bervariasi dengan kelelahan, dengan waktu dalam sehari, dan dengan seberapa banyak keputusan yang sudah Anda buat. Ukuran efek ruang sidang, dan alasan di baliknya, benar-benar diperdebatkan.

Mampu memegang keduanya sekaligus — pola tersebut layak untuk ditindaklanjuti, bukti terkenalnya tidak kuat — adalah, dengan tepat, pemikiran yang baik. Ini adalah kebiasaan yang sama yang menjaga Anda jujur tentang sisa katalog bias kognitif, di mana studi yang mudah diingat dan yang direplikasi seringkali bukan studi yang sama.

Apa artinya bagi Anda

Apa pun besaran yang tepat — dan apa pun mekanisme yang terbukti — pelajaran praktisnya murah, berisiko rendah, dan berdiri sendiri:

• ✓Buat keputusan penting lebih awal. Penilaian terbaik Anda adalah sumber daya di pagi hari. Jangan habiskan untuk memilih pakaian dan kemudian berharap itu muncul untuk panggilan strategi jam 5 sore.
• ✓Lindungi dengan mengeluarkan uang lebih sedikit. Inilah sebabnya mengapa orang-orang yang efektif mengotomatiskan pilihan-pilihan sepele — sarapan yang sama, rutinitas tetap — menjaga perhatian mereka untuk hal-hal yang penting.
• ✓Jangan memutuskan hal-hal besar saat kehabisan energi. "Mari kita tidur dulu" bukanlah penundaan. Itu adalah menunggu sampai Anda berada dalam keadaan yang lebih baik untuk menilai.

Yang tengah itu lebih penting daripada yang terdengar, karena volumenya adalah masalahnya, bukan pilihan tunggal mana pun — yang merupakan alasan utama jumlah pilihan yang sangat banyak dalam sehari layak untuk dianggap serius sejak awal.

Dan di dalam ruangan

Tim menunjukkan pola yang sama — atau setidaknya berperilaku seolah-olah demikian. Panggilan terpenting dalam rapat tiga jam seharusnya bukanlah item terakhir, yang dibuat oleh ruangan yang kelelahan pada menit 175, namun itulah tepatnya di mana keputusan sulit biasanya jatuh.

Letakkan keputusan yang penting lebih awal, ketika suasana masih segar. Perhatikan ketika sebuah kelompok mulai lelah dan kehabisan energi — saat itulah mereka cenderung memilih opsi yang mudah dan nyaman hanya untuk menyelesaikannya. Dan berikan keputusan besar waktu mereka sendiri alih-alih menambahkannya di akhir segala hal lainnya. (Versi tim, dengan catatan jujur yang sama, ada di sini.)

Anggap penilaian Anda sebagai anggaran daripada sebagai sesuatu yang konstan. Habiskan di tempat yang penting — dan berhentilah meminta diri Anda yang paling buruk dan paling lelah untuk membuat keputusan terpenting Anda.

Kapan dalam harimu kamu membuat keputusan terburuk — dan panggilan penting apa yang saat ini kamu jadwalkan ke dalam waktu itu?

Balas dan beri tahu saya. Kebanyakan orang diam-diam memutuskan hal-hal besar pada waktu yang sangat salah.